Angarsk, Russian Federation
Ballistic movements in sports represent high-speed, powerful, and purposeful motor acts, where the primary role is assigned to the rapid activation of agonist muscles. These movements enable the ex-ecution of technically complex and precise actions in minimal time, which is especially important in dynamic team sports. A key factor in the effectiveness of ballistic movements is the athlete’s ability to maximize the use of kinetic energy accumulated during the initial phase while minimizing the activity of antagonist muscles, thus maintaining smoothness and dynamism until the movement is completed. In volleyball, ballistic coordination manifests in situations requiring instantaneous and precise adjust-ment of game movements, for example, during serve reception, blocking, or attacking hits based on spatiotemporal cues and visual and tactile sensory signals. Such coordination ensures high reaction speed, accuracy, and movement efficiency, making it one of the crucial components of successful volleyball performance
ballistic coordination, volleyball, psychomotor abilities, choice reaction, movement accuracy, sports training, young athletes
Научная новизна исследования заключается в разработке специализированной методики, адаптированной к волейбольной специализации, поскольку существующие методы оценки психомоторных способностей недостаточно информативны для данного вида спорта. В исследовании, проведённом с сентября 2024 по сентябрь 2025 года, приняли участие 72 воспитанника спортивных школ. Контрольная группа занималась по стандартной программе, экспериментальная – с применением разработанной методики, включающей упражнения на развитие реакции выбора и баллистической координации, выполняемые на каждом занятии по 30 минут.
Большинство технических действий в волейболе носит баллистический характер и выполняется по инерции, что обеспечивает высокую скорость и точность движений. Согласно концепции Н.А. Бернштейна [1], баллистические движения характеризуются пиковым усилием в стартовой фазе и минимальным последующим контролем, что особенно важно в условиях дефицита времени [2, 3, 4]. Напротив, небаллистические движения допускают исправления ошибок, однако требуют больше времени на выполнение.
Новая методика включает комплекс упражнений, направленных на развитие реакции выбора, пространственного восприятия, точности движений, контроля силы удара и вестибулярной устойчивости, проводимых в стрессовых игровых условиях и при ограничении времени. Для оценки уровня баллистической координации использовались такие критерии, как время реакции выбора, точность удара, дозировка усилий и стабильность движений.
Полученные результаты подтвердили эффективность предложенных методов: в экспериментальной группе наблюдалось значительное уменьшение времени реакции выбора на 15-20% (p < 0,05), увеличение точности ударов на 25% и снижение разброса параметров движений на 30%.
Разработанная методика формирования баллистической координации с оценкой ключевых показателей и специальными упражнениями доказала свою эффективность в тренировках юных волейболистов.
1. Bernshteyn, N.A. O koordinacii dvizheniy. – Moskva: Nauka, 1966. – 280 s.
2. Ivanov, P.A., Kuznecova, M.V. Psihomotornye sposobnosti sportsmenov i ih rol' v igrovom vide sporta // Vestnik sporta. – 2021. – T. 18, № 2. – S. 78-85.
3. Petrov, S.V., Smirnova, E.V. Razvitie ballisticheskoy koordinacii u voleybolistov 12–14 let // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury. – 2019. – № 6. – S. 45-50.
4. Kozlova, T.N. Metody ocenki koordinacionnyh sposobnostey sportsmenov // Fizicheskaya kul'tura i sport. – 2018. – № 4. – S. 30-36.
