В статье представлен подход к методике, планированию и организации учебного процесса по физическому воспитанию в техническом вузе, основанный на принципах индивидуализации, адаптации и оздоровления. Описана трёхмодульная структура семестра (адаптационный, базовый, оздоровительный модули), а также контекстно-вариативная методика с учётом пола, уровня подготовленности и состояния здоровья студентов. Предложены практические рекомендации по организации занятий со студентами специальной медицинской группы и внедрению системы бонусов для повышения мотивации
физическое воспитание, методика, планирование, организация преподавания, индивидуализация, адаптация, оздоровление
Преподаватели физического воспитания в вузах постоянно ведут поиск рациональных организационно-методических форм и средств, направленных на улучшение функционального состояния и физической подготовленности студентов, а также на приобщение их к здоровому образу жизни. При планировании учебного процесса преподаватели проводят занятия как на открытом воздухе, так и в физкультурно-оздоровительных комплексах, тренажёрных и спортивных залах. Это обеспечивает надлежащую подготовку студентов к выполнению контрольных нормативных требований.
Осознанное отношение студентов к учебной дисциплине способствует формированию здорового образа жизни и восполнению дефицита двигательных умений и навыков [1].
Эффективность учебного процесса по физическому воспитанию, по мнению преподавателей высшей школы, определяется органичной связью трёх базовых элементов: методики (как правильно учить студентов), планирования (какую подготовку и какой элемент занятия выбрать) и организации (как эффективно и безопасно управлять процессом). Если один из этих компонентов выпадает, возникает формализм: занятия становятся обязательными, но нелюбимыми, а показатели физических качеств, здоровья и активности студентов снижаются.
Цель данной работы – описать методы, планирование и организацию учебного процесса по физическому воспитанию, позволяющие повысить физические качества и уровень подготовленности студентов.
Традиционная методика физического воспитания в вузах ориентирована на студентов со средним уровнем подготовленности. Однако практика показывает разнородность контингента по уровню физической подготовленности и состоянию здоровья. Часть студентов относится к специальной медицинской группе. В связи с этим возникает необходимость распределения по гендерным признакам, учёта мотивации и применения унифицированного, но при этом эффективного подхода к занятиям.
Преподаватели в своей деятельности используют контекстно-вариативную методику, включающую три направления. Первое направление – дифференцированный подход. Студенты всего учебного потока занимаются вместе (девушки с юношами), но занятия проходят с учётом психофизических особенностей. Для студентов с преобладанием аэробных возможностей разработан комплекс физических упражнений: бег, спортивные игры, силовая подготовка. Для студенток с медицинскими ограничениями разработана программа на велотренажёрах, беговой дорожке, а также дыхательные упражнения и упражнения на гибкость [2]. К этому подходу преподаватели также применяют интерактивные методы, сущность которых заключается в том, что студенты выступают в роли разработчиков комплексных упражнений для силовой подготовки с учётом дыхательной гимнастики. В методическую разработку вводятся элементы фитнес-трекинга, который учитывает самоконтроль занимающихся по измерению пульса (частоты сердечных сокращений) и позволяет улучшить динамику физического и функционального состояния.
Второе направление – модульное планирование учебного процесса. Занятия по физическому воспитанию планируются по рабочей программе дисциплины. Однако, столкнувшись с сокращением аудиторных часов, структура планирования включает оценку «зачтено». Каждый семестр имеет три модуля, их соответствие занятиям преследует определённую цель. Первый модуль (адаптационный) включает адаптацию студентов к занятиям, диагностику и тестирование физических качеств, а также элементы физических упражнений и технику безопасности. Второй модуль (базовый) включает развитие двигательных умений и навыков: лыжная подготовка, беговые упражнения, игровые виды спорта с акцентом на развитие выносливости, силы и профессионально-прикладных качеств. Третий модуль (оздоровительный) включает самостоятельную разработку студентами упражнений из оздоровительной программы [3]. Для получения зачёта по дисциплине студент выполняет требования теоретического и методического разделов программы на оценку «зачтено», учитывается посещение обязательных занятий и сдача контрольных нормативов.
Третье направление — стимулирование активности и спортивная специализация. За участие в вузовских, городских и областных соревнованиях студенты имеют действенный стимул поддержания интереса к физкультурно-спортивным мероприятиям. В начале учебного года студенты выбирают виды спорта: лёгкая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол, настольный теннис. Практические занятия по этим видам проводятся с учётом их интересов. Студенты, имеющие спортивный разряд, занимаются в группах спортивного совершенствования по специализациям, где основная задача – реализация принципа «от массовости к мастерству». Комплексная методика по физическому воспитанию в группах спортивного совершенствования предусматривает учёт уровней физической и функциональной подготовленности, что отражает их мобильность и стимулирует участие студентов в развитии студенческого спорта. В декабре и мае преподаватели принимают контрольные нормативы, включающие тесты на выносливость, быстроту, силу и гибкость. Преподаватели отошли от системы штрафов за пропуски и перешли к системе бонусов за посещаемость и активность студентов. Также в течение семестра отслеживаются показатели и динамика физического развития, что стимулирует студентов к систематической работе.
На занятиях по физическому воспитанию организационный блок является самым уязвимым. В утренние часы функциональные возможности организма снижаются из-за отсутствия мотивации и естественного пика активности организма. Преподаватели включают в работу организационную модель, которая базируется на двух принципах.
Первый принцип – «спорт в течение дня» – формирует у студентов физкультурно-активную среду и дополняет основные занятия.
Второй принцип – учёт профиля вуза. Так как исследуемый вуз относится к техническому профилю, преподаватели распределяют занятия со студентами по интересам. Такие занятия проходят эффективнее, позволяют создать соревновательную, здоровую среду и являются мотивирующим фактором.
Методика планирования и организации занятий предусматривает, что студенты получают задания по самостоятельной работе в электронной образовательной среде вуза и получают за это оценку «зачтено». Это снимает организационную нагрузку и является причиной высокой вовлечённости.
Для студентов специальных медицинских групп проводятся занятия организационного характера: дыхательная гимнастика, дозированная ходьба (20 минут), настольный теннис, шашки, шахматы, дартс. Эти упражнения способствуют развитию аэробной выносливости, укреплению мышечного аппарата, формированию двигательных навыков – всех тех качеств, которые недостаточно развиты у студентов этой группы.
При выраженных нарушениях опорно-двигательного аппарата и значительных отклонениях в состоянии здоровья студенты пишут рефераты на тему своего заболевания, после чего получают зачёт.
В лекционном материале теоретического курса преподаватель раскрывает сущность и значение физических упражнений и спорта как факторов продления периода жизнедеятельности человека, а также влияние двигательной активности на функции организма.
Таким образом, методика, планирование и организация учебного процесса по физическому воспитанию – это единая система, представляющая собой педагогический процесс. Опыт преподавателей от внедрения описанных моделей показал положительную динамику: снизилось количество пропусков без уважительной причины, увеличился процент студентов, занимающихся в специальной медицинской группе и успешно осваивающих программу, повысилась удовлетворённость студентов организацией занятий.
Преподаватели по физическому воспитанию должны выступать на занятиях как тренеры учебно-образовательного процесса, которым подвластно содержание и формы занятий, они должны подстраиваться под индивидуальные особенности занимающихся, уметь пользоваться и применять в процессе образования современные цифровые технологии, в особенности для мониторинга физического состояния студентов.
1. Ярошевич, И.Н. Легкая атлетика в учебно-тренировочном процессе для студентов технических вузов: учебное пособие для студентов технических специальностей. – Ангарск: Изд-во АГТА, 2011 г. – Текст: непосредственный.
2. Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровье студентов: современные подходы / М. Я.Виленский // Высшее образование в России. – 2023. – № 3. – С. 98-104. – Текст: непосредственный.
3. Бальсевич, В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры человека (к проблеме развития физкультурного знания) / В. К.Бальсевич // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 7. – С.12-15. – Текст: непосредственный.
